在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3072 千卡
|
脂肪: 123.20克 | 蛋白质: 250.32克 | 碳水物: 206.34克.
早餐: Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад, Сырники Домашние, Фундук Фундук, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Арахисовая Паста. 午餐: Фисташки, Русское Море Форель Горячего Копчения, Печеночные Оладьи, Сыр Российский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 晚餐: Шарлотка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченный или Жареный Тунец, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Лента Сырники Домашние. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|