在2013年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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410 千卡
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脂肪: 17.63克 | 蛋白质: 27.55克 | 碳水物: 37.95克.
早餐: Melk (Halfvol). 午餐: Lijnzaad Zaden, Alpro Amandelmelk. 晚餐: Knoflook, Butternut Pompoen, Spruitjes, Komkommer (Geschild), Prei, Kippenbouillon, Wortelen, Tomaten. 小食/其他: Ei. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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