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reevan的日记, 2013年12月9日

在2013年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
77 公斤 最近减少: 25 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年12月9日:
1240 千卡 脂肪: 30.58克 | 蛋白质: 64.16克 | 碳水物: 172.03克.   早餐: Boiled Egg, Apples, Green Tea. 午餐: Birds Eye Stir-fry Vegetables, Tomatoes, Kroger Baked Chicken Breast. 晚餐: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Tomatoes, Amul Masti Spiced Buttermilk, Carrots, Publix Green Bell Pepper, Cucumber (Peeled), Green Tea, Guava. 更多的......
2019 千卡 运动: Walking fast - 60 mins - 1 小时, 休息 - 18 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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