在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 35.78克 | 蛋白质: 112.84克 | 碳水物: 138.30克.
早餐: Hacendado Pan de Molde Integral, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Philadelphia Philadelphia Light, La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Cuétara Choco Flakes. 午餐: Berenjena, Aceite de Oliva, Pan Crujiente de Centeno, Lidl Pechuga de Pollo Adobada al Ajillo. 晚餐: Kania Crema de Calabaza Bio, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Verdifresh Canónigos, Hacendado Lomos de Atún. 小食/其他: Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Frudel Guacamole 100% Vegetal, Pan Crujiente de Centeno, Naranjas, Galletas Integrales, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pascual Leche Desnatada 0%, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Vive Soy Bebida de Soja, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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