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Gertrud die Viertelvorzwölfte的日记, 2021年03月20日

在2021年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
69.9 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 6.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月20日:
903 千卡 脂肪: 40.14克 | 蛋白质: 70.08克 | 碳水物: 64.76克.   早餐: Wasa Mjölk, Aldi Gourmet Rohschinken, Omelett oder Rührei, Eiklar, Rolffes Delikatess Rohschinken, Linessa Magerquark, Frischkäse Light, Wasa Mjölk, Wasa Mjölk, Aldi Kaffeeweißer , Brauner Zucker, Kaffee. 晚餐: KFC Sour Cream, Cucina Olivenöl, Brokkoli, Champignons, Sprehe Hähnchen-Crossies , Hühnchen (Paniert und Gebraten). 更多的......
1776 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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评论 
cool! 
2021年03月20日 会员:: 🌈wuschelbunt.

     
 

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Gertrud die Viertelvorzwölfte的体重历史


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