在2013年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 9.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 80.51克 | 蛋白质: 104.22克 | 碳水物: 154.83克.
早餐: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. 午餐: Cooked Carrots, Golden Corral Onions and Peppers, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Golden Corral BBQ Pork, Golden Corral potato chips, Golden Corral green bean casserole, Golden Corral Honey Sesame Chicken, Golden Corral steamed broccoli, Golden Corral Brussel Sprouts, Golden Corral southern style cabbage, Golden Corral Fajita Chicken, Tap Water. 晚餐: KC Masterpiece Honey Barbecue Sauce, Unsweetened Iced Tea, Corn On The Cob with Butter, Potato French Fries, Chicken Express Fried Chicken Gizzard. 更多的......
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2315 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 购物 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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