在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 66.99克 | 蛋白质: 78.43克 | 碳水物: 62.18克.
早餐: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tatlı Kırmızı Biber, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Marul, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Haşlama, Kebir Lor Peyniri. 小食/其他: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Kabak Çekirdeği, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Simbat Çiğ Badem İçi, Amigo Antep Karası Üzüm. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
 评论
Sonunda 1.6 kg ve hedef 65 🥺🙏
2021年03月20日 会员：: aysenurhanım
|
Günaydın ayşenur tebrik ederim😊👌
2021年03月20日 会员：: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Günaydınn merihh, teşekkür ederim 🥰♥️
2021年03月20日 会员：: aysenurhanım
|
6ları 2hafta sonra görmek dileğiyle 😍 Nisan 5de tartılıcam ve nisan 13e kadar da ilerler insallah sonrası Ramazan, Ramazanda az yemeği düşünüyorum akşamları 😂🙏
2021年03月20日 会员：: aysenurhanım
|
|
|