在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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589 千卡
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脂肪: 13.25克 | 蛋白质: 24.91克 | 碳水物: 92.49克.
早餐: عسل البرسيم, صمون, الحليب كامل الدسم, Nescafe Gold, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), جريب فروت, الخيار (مع القشرة). 午餐: لحم الضأن (الخروف), الأرز الأبيض. 小食/其他: البرتقال, Jucy Karışık Meyve Nektarı. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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