在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 47.20克 | 蛋白质: 125.38克 | 碳水物: 114.52克.
早餐: Магнит Апельсин, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Куриная Грудка, Белый Хлеб. 午餐: Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 晚餐: Медовик, Janarat Черемша Маринованная, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Карп Запеченный. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Fit Active Протеиновый Коктейль, Evolution Food Изолят Соевого Белка. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|