在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1024 千卡
|
脂肪: 46.01克 | 蛋白质: 65.50克 | 碳水物: 79.13克.
早餐: Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Кофе Эспрессо, Venta Сливки 35%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Малиновый , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. 晚餐: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Пятерочка Груша Сезонная , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Elementaree Руккола, Зраза. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрутоняня Витаминный Салатик, Карат Сливочный Сыр Violette, Лосось, Лента Хлеб Зерновой. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|