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JustlikeDavid
日记
2021年03月20日
JustlikeDavid的日记, 2021年03月20日
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在2021年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
82.7 公斤
最近减少:
11.3 公斤
.
还有:
9.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月20日:
1128 千卡
脂肪: 46.58克 | 蛋白质: 91.97克 | 碳水物: 53.81克.
早餐:
저지방 우유, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드.
午餐:
양배추볶음, 소고기 꽃등심 (지방 0센치).
晚餐:
소고기 스테이크 (살코기만 섭취).
小食/其他:
딸기.
更多的......
36 千卡
运动:
Samsung Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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