在2021年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 41.88克 | 蛋白质: 92.69克 | 碳水物: 119.00克.
早餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Дикий Атлантический Лосось, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. 午餐: Голден Яблоко , Куриная Грудка Отварная, Морковь, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сердце Куриное, Шампиньоны Тушеные, Щедрые Хлебец Бородинский , Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|