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Heute nach einer durchwachsenen Woche auf die Waage getraut. Bin damit zufrieden. Kopf hoch und weiter!
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127.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 52.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 51.13克 | 蛋白质: 62.39克 | 碳水物: 77.02克.
早餐: Eisbergsalat, Edeka Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Streichzart, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. 午餐: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Krüger Chai Latte Schoko, Gekochtes Ei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Gouda Mittelalt, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). 晚餐: Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Zucchini, Sonnenblumenöl. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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