在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 46.41克 | 蛋白质: 72.19克 | 碳水物: 172.47克.
早餐: Националь Кокосовая Стружка, Мандарины, Яйцо, Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Сарафаново Молоко 2,5%, Сарафаново Сметана 10%. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, ФАСОЛЬ с Овощами. 晚餐: Cofix Капучино, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|