在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3366 千卡
|
脂肪: 70.11克 | 蛋白质: 342.91克 | 碳水物: 347.24克.
早餐: RIOBA Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: RIOBA Молоко 0,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , RIOBA Молоко 0,5%, Гречка с Грибами. 晚餐: Ёбатон Casein Protein, RIOBA Молоко 0,5%, Ополье Кефир 1%, Ополье Кефир 1%, Ideas Сок Томат-Огурец-Перец-Лук-Чеснок, Греческий Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ополье Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|