在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 68.24克 | 碳水物: 226.65克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Борщ, Сметана , Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. 晚餐: Свекла Запечённая с Оливковым Маслом , Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Запеченный Картофель, Сердце Куриное, Запеченный Картофель. 小食/其他: Шарлиз Пастила, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капустный Салат, Зефир. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|