在2021年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 57.17克 | 蛋白质: 82.41克 | 碳水物: 126.18克.
早餐: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Глобус Мясной Хлеб, Печеночные Оладьи, Морская Капуста. 晚餐: Говядина Отварная, Брокколи, Салат Овощной со Сметаной. 小食/其他: Банан, Холодный Кофе со Сливками, Чернослив. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|