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MacB01的日记, 2021年03月19日

在2021年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
93.6 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 15.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月19日:
891 千卡 脂肪: 31.63克 | 蛋白质: 37.50克 | 碳水物: 114.01克.   午餐: Pronto Light Cenoura, Orange Juice, Camil Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Suína. 晚餐: Egg, Orange Juice . 小食/其他: Orange Juice , Strawberries, Kiwi Fruit. 更多的......
2482 千卡 运动: Caminhda - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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