在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1370 千卡
|
脂肪: 25.68克 | 蛋白质: 63.68克 | 碳水物: 241.68克.
早餐: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Yoforia Yogurt, Pisang, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). 午餐: Tahu Bacem, Kokita Sambal Balado, Ikan Tenggiri, Kecambah, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 晚餐: Labu Dimasak, Perkedel Kentang, Pepes Tahu, Nasi Merah. 小食/其他: Yoforia Yogurt, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Pisang, Buah Naga. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|