|
Сегодня осилила 2500ккал и пусть вес только попробует завтра пойти вниз😂
|
47.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2589 千卡
|
脂肪: 66.31克 | 蛋白质: 198.94克 | 碳水物: 294.93克.
早餐: Оладьи с Творогом, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Optimum Nutrition Протеин, Американо, Эмиль Творог 0,5%, Творожный Рулет. 午餐: Рыбная Запеканка, Котлета Рыбная, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Лаваш Тонкий, Чай с Лимоном и Сахаром. 晚餐: Творожный Рулет, Куриные Котлеты с Сыром, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром. 小食/其他: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Яблоко, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Американо, Творожная Запеканка, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Оладьи с Творогом. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|