在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 58.61克 | 蛋白质: 93.39克 | 碳水物: 201.89克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Увелка Хлопья Гречневые на Молоке , Магнит Сыр Фасованный Голландский. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Борщ, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Банан, Творог 5%, Сметана , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Свекла Запечённая с Оливковым Маслом . 小食/其他: Окей Груша Конференс, Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|