在2021年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2478 千卡
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脂肪: 52.21克 | 蛋白质: 211.48克 | 碳水物: 297.74克.
早餐: Quaker Avena Instantánea, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 午餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco. 晚餐: Atún en Aceite (Enlatado), Palomitas de Maíz, ADN Whey Protein. 小食/其他: Arroz Chaufa, Red Bull Red Bull. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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