在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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126.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1679 千卡
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脂肪: 77.60克 | 蛋白质: 99.52克 | 碳水物: 150.82克.
早餐: Yoplait Yoghurt Light, Dolce Gusto Café Au Lait , Dolce Gusto Cortado, Oroweat Pan Multigrano, Salami de Cerdo (Seco o Duro), Philadelphia Queso Crema Rebanadas. 午餐: Gazpacho, Zanahoria Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hamburguesa Casera. 晚餐: Frambuesas, La Costeña Salsa Ranchera, Selecto Brand Ensalada Campestre, Aceite de Oliva, Espárragos, Cebollas, Huevo, Modelo Especial Cerveza. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
Desde luego, no se puede uno despistar porque con una par de deslices recuperas más de un kilo.
2021年03月19日 会员：: filnuovum
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