在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 33.32克 | 蛋白质: 66.74克 | 碳水物: 163.88克.
早餐: Blueberries , Oatly Oat Milk, Tesco Value Porridge Oats, Honey . 午餐: Lemon Juice , Maple Syrup , Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Cucumber, Soy Sauce, Quinoa (Cooked), Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Tesco Cherry Tomatoes, Avocados , Sesame Oil . 晚餐: Halo Top Salted Caramel Dessert, Tesco Flaked Almonds , Tesco Red Pepper, Durum Wheat , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Fresh Lemon Juice, Tesco Cavolo Nero. 小食/其他: Fiorentini Organic Corn Cakes, Popchips BBQ Potato Chips. 更多的......
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稳定体重
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