在2021年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
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55 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 38.17克 | 蛋白质: 41.07克 | 碳水物: 139.91克.
早餐: Telur, Mie Sedaap Mie Goreng, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Ikan Layang, Nasi Putih. 午餐: Chia Seed, Pisang. 晚餐: Nasi Putih. 小食/其他: Quaker Instant Oatmeal. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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