在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 48.34克 | 蛋白质: 43.47克 | 碳水物: 209.21克.
早餐: Zeytin, Lor Peyniri, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta, Bulgur Pilavı. 晚餐: Limonata, Ekşi Hamur Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Dardanel Pastırmalı Kuru Fasulye, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış). 小食/其他: Yaş Pasta. 更多的......
|
稳定体重
|