在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.1 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 85.88克 | 蛋白质: 98.68克 | 碳水物: 105.10克.
早餐: Груша, Абрикосовые Косточки, ПП Брауни, Valesto Міні Ролліні З Бринзою Та Шпинатом, Запеканка с манго и вишней. 午餐: Алан Балык Дарницкий, НАК Брынза Болгарская , Арахис, Сильпо Грейпфрут , Coburger Сыр Бри , Помидоры. 晚餐: Power Pro Coconut Mini, Арахис, Картофель по-французски, Камчадал Икра Минтая, НАК Брынза Болгарская , Ноосфера Агро Фунчоза по-Корейски, Vita Verde Салат Беби Микс. 小食/其他: Purely Inspired Organic Protein, Лукас Печенье Зерновое . 更多的......
|
|
1516 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Cross Training - 13 分钟, 踏步机 - 20 分钟, 休息 - 18 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 3 小时 和 46 分钟. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|