在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1683 千卡
|
脂肪: 51.23克 | 蛋白质: 110.93克 | 碳水物: 199.12克.
早餐: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Мёд, Яйцо, METRO Бекон Сырокопченый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Грудка Индейки, Ашан Перец Рамиро, Barilla Bavette N.13, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Иван-Поле Соус Терияки. 晚餐: De Cecco Оливковое Масло, Помидор Соленый, Спаржа, Хек Отварной. 小食/其他: Мёд, Ашан Гранат, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|