在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 71.25克 | 蛋白质: 52.47克 | 碳水物: 115.64克.
早餐: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Мираторг Карбонад Классический, Глобус Крем Чиз, Cheese Gallery Чеддер, Кофе с Сахаром, FanFan Чиабатта Ржаная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной. 晚餐: Monini Бальзамический Соус, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Вино Красное Сухое, Парижская Буренка Брынза, Красный Сладкий Перец, Bonduelle Кукуруза, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Джаз Фисташки Жареные Солёные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|