在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2944 千卡
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脂肪: 64.21克 | 蛋白质: 177.02克 | 碳水物: 401.91克.
早餐: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Proti Cream, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Caffè Espresso, Crownfield Corn Flakes, Mandorle, Coop Succo Ananas 100%, Now Foods Ultra Omega 3, Belbake Uva Sultanina. 午餐: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Wasa Integrale, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Bonduelle Gentilina, Kania Dressing Yougurt, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Kania Ketchup Hot. 晚餐: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Pascoli Italiani Mozzarella, Parmigiano Grattugiato, Italiamo Cavatoni, Melanzana, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Milbona Skyrella, Zucchine Grigliate, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Conad Cioccolato al Latte, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Uovo, Empro Nutrition Instant Oatmeal, Mele Rosse Delicious, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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