Вес потихоньку снижается, это радует. Одна проблема - как научиться ужинать не очень поздно? Уверена, что если бы ужинала часов в 7, то вес уходил бы лучше. Не получается, люблю есть вечером, дурная привычка
|
64.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 54.63克 | 蛋白质: 78.20克 | 碳水物: 101.34克.
早餐: Спартак Конфеты Шоколадные с Помадно-Сливочной Начинкой, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Молочные Горки Творог 2%, Полоцкие Хлебцы Бородинские. 午餐: Минская Марка Кефир 1,5%, Жареное Филе Свинины, Блины на Молоке. 晚餐: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Жаркое из Свинины, Верес Рагу Овощное, Минская Марка Кефир 1,5%, Запеченный Картофель. 小食/其他: Морковь, Арахис, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|