在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 63.30克 | 蛋白质: 97.11克 | 碳水物: 116.48克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Финик, Чай, Омлет с Молоком. 午餐: Финик, Чай, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Увелка Гречка Вареная. 晚餐: Чай, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. 小食/其他: Финик, Чай, Сметана 15%, Ленивые Голубцы. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|