在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 53.26克 | 蛋白质: 51.47克 | 碳水物: 187.36克.
早餐: Кофе с Сахаром, Вафли Творожные. 午餐: Пастила, Вафли Творожные, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Винегрет. 晚餐: Клуб Сыра Сыр Российский, Макароны с Маслом. 小食/其他: АТБ Сухари с Изюмом, Яблоко, Киви, Кофе с Сахаром. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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