在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
968 千卡
|
脂肪: 44.76克 | 蛋白质: 51.54克 | 碳水物: 93.41克.
早餐: Кофе, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Омлет или Яичница, Помидоры, Гречка Отварная. 午餐: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Grow Food Запеченые Овощи, Минтай Запечённый, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|