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amber.hali的日记, 2021年03月19日

在2021年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
66.9 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 11.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月19日:
1478 千卡 脂肪: 60.37克 | 蛋白质: 63.60克 | 碳水物: 159.83克.   早餐: Future Life Smart Food Chocolate . 午餐: Woolworths Chicken Curry Roti. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Firm Silken Tofu , Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread. 小食/其他: Rich Chocolate Ice Cream , Beacon Marshmallow Easter Egg, Woolworths Seasonal Fruit Salad. 更多的......
1852 千卡 运动: Turbo fire hiit - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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