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Pdiscolover的日记, 2021年03月18日

☺️😁 this week I started doing an hour of yoga, I know I still need to work on my relationship with food ( that’s why I joined! I think I just to find the right support), but I am so proud that I’ve done it every day and to see any progress (nonetheless two days in a row) is amazing and empowering.
114.6 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 53.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月18日:
200 千卡 脂肪: 5.00克 | 蛋白质: 3.00克 | 碳水物: 37.00克.   早餐: Nature's Bakery Original Fig Bar. 更多的......
3655 千卡 运动: Yoga - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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