在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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135 公斤
最近减少: 53 公斤.
还有: 56.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 92.20克 | 蛋白质: 78.11克 | 碳水物: 22.00克.
午餐: SPAR Full Cream Fresh Milk, Spinach , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Gem Squash. 晚餐: Boerewors, Bull Brand Corned Meat, Chicken Breast. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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