在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 57.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 56.19克 | 蛋白质: 75.93克 | 碳水物: 116.34克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 午餐: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Арнаут Соломка Соленая, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Магнит Авокадо, Сырой Овощ, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Овощное Рагу. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|