M2023的日记, 2021年03月19日

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在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

58.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月19日:

924 千卡

脂肪: 28.99克 | 蛋白质: 92.86克 | 碳水物: 73.11克. 早餐: 혼합 샐러드 채소, 사과, 불가리스 마이플레인, 닭가슴살. 午餐: 계란후라이, 사과, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. 晚餐: 혼합 샐러드 채소, 서울우유 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 닭가슴살. 更多的......

196 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.5 公斤

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