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Chegando lá 😍
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97.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2305 千卡
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脂肪: 115.41克 | 蛋白质: 122.57克 | 碳水物: 215.27克.
早餐: Wickbold Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Queijo Coalho. 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 小食/其他: Uvas, Goiaba, Itambé Leite em Pó Integral, Amendoim, Vitarella Biscoito Maria, Café com Açúcar, Sacolé, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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