在2021年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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922 千卡
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脂肪: 29.29克 | 蛋白质: 53.43克 | 碳水物: 110.55克.
午餐: Tahu Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 晚餐: Tahu Bacem, Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih. 小食/其他: Jeruk, Keripik Singkong. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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