在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 46.61克 | 蛋白质: 115.52克 | 碳水物: 197.60克.
早餐: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral, Giants Isolate Blend Protein , Banana Nanica. 午餐: Laranja Pêra, Plena Almôndega de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tirolez Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral. 小食/其他: Fugini Goiabada, Nestlé Negresco, Maçãs Gala, Giants Isolate Blend Protein , Matilat Manteiga sem Sal, Yoki Milho de Pipoca Premium. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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