在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1606 千卡
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脂肪: 62.11克 | 蛋白质: 100.86克 | 碳水物: 165.86克.
早餐: Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Bauducco Cereale Toast Integral, Ovo Mexido. 午餐: Quero Feijão Carioca, Salada Verde Mista, Batata Doce, Laranjas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Romana Pão de Linhaça, Hellmann's Maionese, Kenko Molho Barbecue, Sadia Mussarela, Tomates, Heinz Ketchup. 小食/其他: Chá (Infusão), Sadia Salsicha, Osho Biscoito Sequilhos Tradicional, Café, Canela, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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