在2021年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.3 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1567 千卡
|
脂肪: 66.87克 | 蛋白质: 92.65克 | 碳水物: 140.34克.
早餐: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Геркулес Хлеб Зерновой, Nordic Гречневые Хлопья, Останкино Карбонад Юбилейный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Постный Борщ. 晚餐: Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Семена Льна, Котлета Рыбная, Сэн Сой Соевый Соус, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|