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ia.ahanda的日记, 2021年03月16日

lagi puasa
72.3 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月16日:
773 千卡 脂肪: 39.41克 | 蛋白质: 46.94克 | 碳水物: 70.84克.   早餐: Aqua Air Mineral,  Apel. 午餐:  Telur Rebus,  Daun Katuk,  Kembang Kol,  Air. 晚餐: Aqua Air Mineral, WRP WRP Everyday 110. 小食/其他:  Tahu Goreng. 更多的......
354 千卡 运动: Zumba - 40 分钟, Google Fit - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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