在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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128.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 38.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 86.28克 | 蛋白质: 113.60克 | 碳水物: 67.07克.
午餐: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal. 晚餐: Bisteca de Porco Grelhada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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