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_Maëva_
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2021年03月18日
_Maëva_的日记, 2021年03月18日
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在2021年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
72.3 公斤
最近减少:
5.7 公斤
.
还有:
7.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月18日:
1342 千卡
脂肪: 77.26克 | 蛋白质: 59.45克 | 碳水物: 106.11克.
早餐:
Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2).
午餐:
Poulet Grillé, Ratatouille Maison.
晚餐:
Oeuf Dur, Vinaigre Balsamique, Nixe Thon Albacore à L’Huile D’Olive, Olives Vertes, Salade Verte.
小食/其他:
Gelatelli Premium Almond, Gâteau au Yaourt.
更多的......
1812 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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