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Jothika
日记
2013年12月7日
Jothika的日记, 2013年12月7日
Jothika的个人资料
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在2013年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
91.9 公斤
最近减少:
0.7 公斤
.
还有:
19.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年12月7日:
1798 千卡
脂肪: 73.97克 | 蛋白质: 38.20克 | 碳水物: 201.67克.
早餐:
Cupcake (Not Chocolate), Chocolate Cupcake.
午餐:
McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Barbeque Sauce.
晚餐:
Cheesecake Factory Spicy Chicken Chipotle Pasta.
小食/其他:
Caribou Small Dark Hot Chocolate (skim, no whip).
更多的......
2591 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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Jothika的体重历史
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