在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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879 千卡
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脂肪: 37.64克 | 蛋白质: 64.66克 | 碳水物: 67.16克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar, Morangos, Amoras Congeladas, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Creatina, Max Titanium 100% Whey. 午餐: Pão de linhaça dourada, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cenouras, Swift File de Tilapia , Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Rúcula, Alface, Melitta Café sem Açúcar. 小食/其他: Uvas-Passas (sem Sementes), La Violetera Nozes sem Casca, Damascos, Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Banana Chips. 更多的......
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稳定体重
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