在2021年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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946 千卡
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脂肪: 27.40克 | 蛋白质: 41.23克 | 碳水物: 141.16克.
午餐: Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Mantar, Domatesli Etsiz Spagetti. 晚餐: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. 小食/其他: Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Muz. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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